fbpx

Gastblog van Wiebren de Jong van Fit.nl - Als je veel sport is het belangrijk om voldoende te drinken. Door bovenmatig verlies van vocht (dehydratie) gaat het prestatievermogen achteruit. Wanneer moet je deze voorraden aanvullen en hoeveel moet je drinken?Waarom is vocht zo belangrijk? Tijdens het...

Water is onmisbaar voor ons. Wanneer je je waterbalans op peil houdt, blijven je lichaamsfuncties optimaal. We hebben op een rijtje gezet waarom water drinken zo belangrijk voor je is.Vochtbalans op peil Je verliest elke dag vocht door je dagelijkse activiteiten. Het is belangrijk om dat...

Dagelijks voldoende water drinken kan een aantal gezondheidsproblemen oplossen of voorkomen. KRNWTR zet 5 vaak voorkomende klachten en de positieve effecten van kraanwater hierop op een rij.1. Kraanwater voorkomt hoofdpijn Kraanwater voorkomt ook nog eens de meest slopende hoofdpijn van allemaal, migraine. Een onderzoek in Journal...

Amerikaans onderzoek Water drinken: veel mensen doen het al om af te vallen, maar helpt het ook? Het lijkt logisch, maar het was nog nooit echt onderzocht. Onderzoekers van Virginia State University hebben nu wetenschappelijk bewezen dat het het drinken van twee glazen water voor een maaltijd ervoor zorgt dat je minder eet. Het onderzoek is uitgevoerd onder Amerikaanse volwassenen met obesitas (die waarschijnlijk veel frisdrank drinken).
MEER INFORMATIE?
CONTACT
OP SCHOOL
IN DE HORECA
OP HET WERK